冷えのぼせ

「冷え症・汗かき」体質を、生活習慣の見直しで改善しよう

「冷え症なのに、汗かき」な体質は、生活習慣を見直すことで、より効果的に改善することができます。 今回は、その具体的な方法について紹介します。 ■「冷え症・汗かき」の治し方①~生活習慣の見直し・食事編 ・バランスの取れた栄養を摂取する 基本的には…