昔から、「病は気から」とよく言われてきました。実際、「プラシーボ（偽薬）効果」と言って、有効成分が含まれていない薬剤（ニセ薬、プラセボとも言われる）によって、病状の改善や副作用の出現が見られることが、医学界では実証されてきました。 例えば、…

日頃の健康維持のためには、フィジカル（身体）面での健康だけでなく、メンタル（精神）面での健康にも気を付けることが重要なのは、言うまでもありません。 普段の生活から、余計なストレスやプレッシャーに負けず、穏やかな精神状態で、モチベーションを上…