健康 冷え症

冷え症におすすめの靴下とは?

寝る時以外でも、冷え症対策の一つとして、最近「冷えとり靴下」という物が注目されています。 「冷えとり靴下」とは、「冷えとり」に使用する靴下のことですが、冷えとり用の特別な靴下があるわけではなく、簡単に言うと、靴下を重ね履きすることです。 最…

体温高いのに冷え症になるって、本当?

冷え症というと、当然体温も低いと思いがちですが、実際はどうなのでしょうか? 世の中には、体温低いけれど冷え症ではない人もいれば、逆に、体温高いのに冷え症の人もいます。 そこで、今回は、冷え症と「体温高い、低い」との関係について、お伝えします…

冷え症には腹巻きがおすすめ!その効果とは?

子どもの頃、夜寝る時、寝冷えをしないようにと、親から腹巻きを着けさせられたことがありませんか。 お腹を冷やさずに温める衣類として、昔から馴染み深い腹巻きは、決して子どもや中高年層だけのものではありません。 特に若い女性にも多い冷え症対策とし…